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“10个上班族，9个颈椎痛。”这句话贴切地形容了当代年轻人。“白+黑”“996”的工作状态，也让大多数打工人的颈椎难以消受。

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中国康复医学会颈椎病专业委员会发布的《颈椎病诊治与康复指南2019》指出，我国颈椎病的患病率为3.8%～17.6%，而20～40岁青壮年颈椎病的患病率高达59.1%。

长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼……年纪轻轻颈椎就频频发出预警信号，但不少人却不懂得就是这些生活细节损害了颈椎。得颈椎病的年轻人在日常生活中十分常见，门诊中也经常有患者感叹，颈椎病来得比感冒还容易。

我们一起来看看下面三个问题，就会明白到底是什么让颈椎不堪重负，以及如何才能拯救过早老化的颈椎。

总之，颈椎病的本质是退变性疾病，病程迁延，也较易复发。早发现、早治疗极为关键。一旦颈部组织退行性改变严重、难以逆转，就只能缓解症状，延缓进展了。

信息来源：大众健康杂志

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